杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.赤小豆和薏米均是传统中医理论中常用的祛湿食材。赤小豆含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助排泄体内水分。薏米则具有利尿作用,能够加速体内代谢,排除多余水分。
2.薏米还富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强身体免疫力,提高整体健康水平。这些成分共同作用,可以在一定程度上缓解由湿气引起的不适症状。
3.赤小豆薏米茶的效果因人而异,并不是所有湿气问题都能通过饮用该茶来解决。如果存在严重的湿气问题或伴随其他病症,应寻求专业医生的指导。
适量饮用赤小豆薏米茶可以辅助祛除体内湿气,但不应依赖其作为唯一的治疗手段。对于持续的健康问题,应当咨询专业的医疗人士。
