邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷和按摩:可以使用温热的毛巾敷在乳房上,每次15-20分钟,然后轻轻按摩乳房。这有助于扩张乳管,减轻堵塞。
2.频繁哺乳或泵奶:增加哺乳或泵奶的次数,尽量每2-3小时一次,有助于保持乳汁流动,防止进一步堵塞。
3.改变哺乳姿势:尝试不同的哺乳姿势,以便婴儿更好地吸吮到乳房的各个部分,帮助解除乳腺堵塞。
4.涂抹乳头保护膏:在哺乳后,可以使用专门的乳头保护膏,以防止乳头破裂并保持其柔软,这可能促进更加舒适的喂养体验。
5.喝足够的水:每日饮用不少于8杯水可以确保身体有足够的液体来维持乳汁分泌。
6.注意休息和营养:良好的休息和均衡的饮食对乳汁生产非常重要,建议摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
若上述措施无效,应及时就医,避免乳腺炎等严重并发症发生。保持乳腺健康对于母亲和婴儿的健康都是至关重要的。