杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.增加蛋白质摄入:蛋白质对于免疫系统的正常运作和修复组织非常重要。在饮食中增加瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类、坚果和乳制品的摄入。
2.多样化水果蔬菜:水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于增强免疫功能。每天至少摄入五种不同颜色的水果和蔬菜,如菠菜、胡萝卜、蓝莓和橙子。
3.保持水分充足:水分对于保持细胞健康和代谢废物的排除至关重要。建议每天至少饮用8杯(约2升)水,可以适量增加绿茶和草本茶的摄入,因为它们富含抗氧化成分。
4.限制高糖和高脂肪食品:高糖和高脂肪食物可能会削弱免疫系统的功能,增加炎症反应。避免糖果、甜点、油炸食品和加工食品。
5.避免酒精和咖啡因:酒精和过量的咖啡因可能会干扰免疫系统,并且与某些药物产生不良相互作用。建议限制或避免这些饮品。
6.注意食品卫生:由于免疫治疗可能影响消化系统,降低抵抗力,应特别注意食品卫生,避免食用生冷或未煮熟的食物,选择新鲜、安全的食材。
在免疫治疗期间,通过合理膳食可以帮助提高治疗效果,减轻副作用,支持身体康复。务必遵循医生和营养师的建议,根据个人情况调整饮食计划。
