筋撑开后是否还能长高

病情分析：筋撑开后是否还能长高这个问题的答案是：筋撑开并不会直接影响身高的增长。身高主要与骨骼的生长有关，而不是肌肉或筋膜的状态。以下为详细说明：

1.身高增长的基本机制：

身高的增长主要依赖于骨骼的生长，特别是长骨两端的生长板（也称为骺板）。在青春期前及青春期期间，这些生长板活跃，促进骨骼的线性增长。

生长激素、甲状腺激素和性激素等内分泌因素对骨骼的发育起到重要作用。

2.筋的功能与结构：

筋膜和肌腱是连接肌肉和骨骼的纤维组织，提供肌肉支持和关节稳定，并不直接参与骨骼的增长过程。

拉伸筋膜可能有助于提高柔韧性和运动表现，但并不会直接增加骨骼长度。

3.影响身高的其他因素：

遗传因素在个体最终身高上占有约60-80%的影响比例。

营养、锻炼、睡眠等生活方式因素也对骨骼健康和发育起着重要作用。

4.成年后增长的局限性：

一旦生长板完全闭合，通常发生在青春期后期或成年早期，骨骼就停止增长。在此之后很难通过任何自然手段增加身高。

筋撑开的练习可以改善身体灵活性和姿势，但并不能用于显著增加身高。有效的增高方法主要集中于青春期前后的综合营养摄入、适当的运动，以及保证良好的休息和健康的生活方式。