咖啡是否不利于身高增长

病情分析：咖啡对身高增长没有直接影响。现有的科学研究并没有发现咖啡摄入与人类身高增长之间存在明确的负面关联。

1.骨密度：一些早期研究曾认为咖啡因可能会减少钙的吸收，从而影响骨骼健康。后续研究表明，正常水平的咖啡摄入对骨密度的影响微乎其微。对于大多数成年人来说，每天摄入400毫克以下的咖啡因（约4杯咖啡）是安全的。

2.成长阶段：身高的增长主要在青春期，由生长激素及其他遗传和环境因素共同决定。饮食、睡眠、运动等因素对青少年的身高增长更为关键，而咖啡并不被列为抑制身高增长的因素之一。

3.睡眠影响：虽然咖啡本身不会直接影响身高，但其所含的咖啡因可能干扰睡眠。而充足的睡眠对儿童及青少年的生长发育非常重要。青少年应避免在晚间或临近睡觉前摄入咖啡，以确保获得充足的休息时间。

适量饮用咖啡一般不会影响身高增长，但良好的生活习惯包括健康的饮食、充足的睡眠和规律的运动才是促进身高增长的有效方式。