低温天气是否会导致新陈代谢减慢

2025-03-01
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:低温天气可能会导致新陈代谢的暂时性加快,而非减慢。寒冷环境中,人体需要消耗更多热量来维持正常的体温,这会刺激基础代谢率上升。

1.在寒冷环境下,人体为了维持37℃左右的正常体温,会启动一系列生理机制,比如肌肉颤抖和非颤抖性产热,从而增加能量消耗,以此加快新陈代谢。

2.棕色脂肪组织在寒冷刺激下活跃,棕色脂肪能够燃烧卡路里以产生热量,从而提高新陈代谢率。这是身体适应寒冷的重要途径,有研究指出,低温暴露能够增加棕色脂肪活性,使代谢率短时间内增加5%至15%。

3.长期低温环境可能会导致身体通过其他方式减少能量消耗,如降低消化系统活动或减少运动需求,但这是为了长期适应而非短期变化。

低温通常会促进新陈代谢的短时间加快,但需要注意保暖以避免过度消耗能量或引发其他健康问题。

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