如何判断自己是近视还是远视

病情分析：判断是否为近视或远视可以通过以下几个方面的观察和检测：

1.近视：

看远处物体模糊：如果在看远处的物体时感到模糊不清，而看近处物体时清晰，则可能是近视。

频繁眯眼：为了更清晰地看远处的物体，常常需要眯眼，这是一种常见的近视表现。

头痛和眼疲劳：长时间用眼后容易出现头痛和眼部疲劳，也是近视的症状之一。

2.远视：

看近处物体模糊：如果在阅读或看近处物体时感到模糊，而看远处物体时相对清晰，则可能是远视。

眼睛酸痛：由于用力调节以聚焦近处物体，眼睛可能会感到酸痛。

长时间近距离工作后头痛：进行如阅读或使用电子产品等近距离工作后容易引起头痛。

3.检查方法：

验光检查：最可靠的方法是前往医院或眼科诊所，由专业人员进行验光检查，以确定具体的屈光度数。

自测视力表：可以使用标准化的视力表在家进行初步自测，但结果仅供参考，不能替代专业检查。

定期进行眼科检查有助于及早发现和矫正视力问题，以保持良好的视觉健康。