耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.肌肉疲劳或过度使用:长时间保持同一姿势或反复进行某项运动容易导致腰部肌肉疲劳,进而引发肌肉震颤。这是一种比较常见的情况,大多数人在休息后症状会有所缓解。
2.神经系统问题:震颤也可能与神经系统有关,如椎间盘突出压迫神经、神经根炎症或者某些中枢神经系统的疾病。神经受到刺激或损伤时,会导致肌肉控制失调,引起震颤。
3.电解质失衡:体内钾、钙、镁等矿物质不平衡时,可能影响肌肉功能和神经传导,从而导致肌肉震颤。
4.心理因素:压力、焦虑等心理因素有时也会引起肌肉紧张和震颤。
5.其他潜在病因:如脊柱侧弯、腰椎病变等结构性问题,也可能导致腰部震颤。
若震颤现象持续存在或伴随其他症状,应及时就医进行评估和诊断,因为这可能是一些潜在健康问题的信号。保持良好的坐姿和站姿,适当进行腰背肌锻炼,有助于预防和缓解此类问题。