晚间使用手机后感觉昏迷,可能是什么原因

2025-03-02
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

耿良元副主任医师

南京脑科医院 神经外科

病情分析:晚间使用手机后出现昏迷感,可能与眼睛疲劳、光线刺激或睡眠质量不佳有关。

1.屏幕蓝光影响:电子设备的屏幕发出大量蓝光,这种高能量可见光会抑制褪黑素分泌,从而干扰生物钟,导致入睡困难和睡眠质量下降,使得醒来时感到困倦或昏迷。

2.眼睛疲劳:长时间盯着手机屏幕,会导致眼部肌肉过度紧张,引发眼睛疲劳。眼睛疲劳常伴有头痛、视力模糊等症状,也可能引起大脑暂时性缺氧,造成轻微眩晕或意识模糊。

3.神经系统刺激:使用手机上网、玩游戏或浏览社交媒体,尤其是内容刺激或信息量大的情况下,会对神经系统造成持续刺激,可能导致精神紧张和注意力难以集中,进而产生类似昏迷的感觉。

4.姿势不当:长时间低头看手机,尤其是在床上或沙发上姿势不当时,可能压迫颈椎和神经,导致血流不畅,从而诱发头晕和乏力感。

减少手机使用时间特别是在晚间,调整屏幕亮度或者使用护眼模式,可以在一定程度上缓解这些症状。若情况持续或加重,建议咨询专业医生进行详细检查。

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