糯米熬粥有营养吗

病情分析：糯米熬粥是有营养的，但应适量食用。其主要成分是碳水化合物，能够提供能量。

1.糯米中含有约75%至80%的碳水化合物，主要以淀粉的形式存在，有助于为身体提供快速的能量来源。

2.蛋白质含量较低，大约占7%至8%，虽然比不上其他谷物如大米或小麦，但仍然对肌肉修复和生长有所帮助。

3.脂肪含量非常低，仅约0.5%至1%，这使得糯米粥成为一种低脂饮食选项。

4.糯米还含有少量的膳食纤维、矿物质（如钾、镁）和维生素B族，对消化系统健康和新陈代谢有益。

5.糯米具有黏性，容易导致消化不良，尤其是对胃肠功能较弱的人群。不宜过量食用。

适量食用糯米粥可以为身体提供能量，但需注意消化问题，搭配多样化饮食更为理想。