武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.疲劳和乏力:尽管有充足的休息,仍然感到疲惫。这可能是因为体内毒素干扰了新陈代谢。
2.皮肤问题:如痤疮、湿疹或皮炎等,可能因体内毒素通过皮肤排出而引起。
3.消化不良:包括便秘、腹胀和胃部不适等症状,肠道是主要的解毒途径之一。
4.免疫力下降:频繁感冒或感染表明身体自我防御机制受损。
5.口臭和体味:这些可能是由于毒素在体内积累所造成的。
6.情绪波动:如焦虑或抑郁,可能因毒素影响神经系统功能。
保持健康的生活方式和饮食习惯有助于减少体内毒素积累,定期锻炼和足够的水分摄入也很重要。
