干山楂和枸杞子泡水有什么作用

病情分析：干山楂和枸杞子泡水具有多种健康功效，主要包括促进消化、保护肝脏、提升免疫力等。

1.干山楂：

促进消化：干山楂含有丰富的有机酸，如柠檬酸和苹果酸，有助于刺激胃液分泌，促进食物的消化与吸收。

降脂降压：干山楂中的黄酮类化合物如槲皮素和芦丁，具有扩张血管、降低血压和减少血脂的作用。

抗氧化：干山楂富含维生素C和多酚类物质，能够有效清除体内自由基，减少细胞氧化损伤。

2.枸杞子：

保护肝脏：枸杞子中含有丰富的甜菜碱，这种物质可以帮助减少脂肪在肝脏中的积累，从而起到保护肝脏的作用。

提升免疫力：枸杞子富含β-胡萝卜素、多糖和维生素C等成分，能够增强体内免疫细胞的活性，提高机体的免疫功能。

改善视力：枸杞子所含的玉米黄素和叶黄素，对维护视网膜的健康有积极作用，可以预防视力退化。

干山楂和枸杞子泡水是一种有益于身体健康的饮品，每日摄入量不宜过多，建议控制在10-15克左右。同时，对于胃酸分泌过多或患有胃溃疡的人群，应慎重考虑是否适合饮用这一茶饮。