土豆发青能吃吗

2025-01-23
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:土豆发青后不建议食用,因为可能含有较高的龙葵素,对人体有毒。

1.龙葵素是一种天然存在于茄科植物中的生物碱。在土豆中,发青是由于光照引起的,这会导致龙葵素含量增加。

2.正常情况下,土豆中龙葵素含量较低,不足以对健康造成影响。但发青土豆的龙葵素含量可升高至正常水平的4到5倍。

3.食用含有高浓度龙葵素的土豆可能导致头痛、恶心、呕吐、腹泻等症状,严重时甚至可能危及生命。

发现土豆表面出现绿色或已发芽时,应避免食用。选择储藏在阴凉、避光环境下的新鲜土豆,以减少龙葵素生成的风险。

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