吃榛子的副作用和禁忌

病情分析：食用榛子通常是安全的，但有些人可能会面临过敏反应或其他健康问题。

1.过敏反应：榛子属于坚果类，容易引起过敏。症状包括皮疹、瘙痒、肿胀、呼吸困难等。严重者可能出现过敏性休克，需要立即就医。

2.高热量：每100克榛子含约628卡路里。过量摄入可能导致体重增加。建议适量食用，每天不超过一小把（约28克）。

3.富含脂肪：其中大部分是健康的不饱和脂肪酸，但摄入过多仍可能影响胆固醇水平。尤其对有心血管疾病风险的人群，应注意控制摄入量。

4.消化问题：榛子含有大量纤维，每100克含约9.7克。不习惯高纤维饮食的人，过量食用可能导致胃肠不适，如腹胀、腹泻。

5.药物相互作用：榛子中的一些成分可能与抗凝药物产生相互作用，影响药效。服药期间需咨询医生。

虽然榛子营养丰富，但过敏人群应避免食用，普通人群也需注意适量，以免影响健康。