何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.坚果含有丰富的不饱和脂肪酸,如核桃、杏仁等中的坚果脂肪酸,能够帮助调节血脂水平、抗炎和促进细胞功能,对整体健康有支持作用。
2.坚果是维生素和矿物质的重要来源,其中维生素E具有抗氧化作用,可以保护细胞免受自由基损伤,有助于增强免疫系统功能。
3.纤维含量较高的坚果如杏仁和开心果,有利于改善肠道菌群环境,对于整体代谢健康也具有潜在的帮助。
4.虽然坚果对大多数患者安全,但由于其能量密度较高,过量摄入可能导致体重增加,不建议摄入过多,通常每日约20-30克为宜。
5.如果存在坚果过敏或消化功能异常的情况,应避免食用,以免引发过敏反应或胃肠不适。
对于肺结节患者来说,饮食多样化、营养均衡最为重要,适量食用坚果并不会影响病情发展。同时关注定期随访和影像监测,及时掌握结节变化情况。