吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.姜具有抗炎作用，可以帮助减轻与头痛相关的炎症反应。研究表明，姜中的活性成分姜辣素可以通过抑制前列腺素的合成来发挥抗炎作用，从而可能缓解偏头痛等类型的头痛。
2.姜还具有促进血液循环的效果，这可能有助于缓解由血流不畅引起的一些头痛类型。改善血液循环有助于为大脑提供更多氧气和营养，可能减轻头痛症状。
3.姜茶中通常会添加柠檬和蜂蜜，这两种成分也有助于缓解不适。柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，而蜂蜜则具有舒缓喉咙和放松情绪的作用。
尽管姜茶是一种天然饮品，但对于某些人来说，最好还是在饮用之前咨询医生，特别是如果存在胃肠道疾病或正在服用药物的人群。饮食调整只能作为辅助措施，如果头痛持续或严重，建议寻求专业医疗意见。