韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:保护受伤的手指,避免继续使用它进行活动。这有助于减轻肿胀并防止进一步损伤。
2.冰敷:在受伤后的前24至48小时内,每次15-20分钟,每隔一到两小时用冰块或冷敷袋覆盖在肿胀区域。冰敷可帮助收缩血管,减少局部的血流量,从而降低肿胀和疼痛。
3.加压:使用弹性绷带轻轻包裹受伤的手指,以提供适度的压力,这将有助于控制肿胀,但要注意不要太紧,以免阻碍血液循环。
4.抬高:尽量将手指保持在高于心脏的位置,以帮助静脉回流,减少肿胀。
5.药物治疗:如有需要,可以考虑使用非处方的消炎镇痛药物,如布洛芬或阿司匹林,以缓解疼痛和炎症。
6.避免热敷:在受伤后的最初48小时内避免使用热敷,因为热可能导致血管扩张,加重肿胀。
如果在几天后,肿胀未见消退,或伴随剧烈的疼痛、活动受限等症状,则建议及时就医,以排除骨折或严重软组织损伤的可能。在大多数情况下,通过上述方法可以有效缓解手指受伤后的肿胀和不适。