管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.血液供应的重新分配:进食后,胃肠道需要更多的血液来帮助消化。这种血液重新分配可能导致其他器官和肌肉短时间内血供减少,引发不适感。
2.胃肠蠕动增加:饭后胃肠道会开始积极地进行蠕动,以推进食物的消化过程。在这个过程中,特别是在运动时,可能会导致局部肌肉紧张或痉挛,从而引起左侧腹部疼痛。
3.膈肌运动受限:饭后胃部扩张可能限制膈肌的正常运动,尤其是在活动时,更容易产生不适感。这种情况常见于快速步行或剧烈运动时。
4.肠道内压力增加:食物进入胃肠道后,可能会在某些人群中引起肠道内气体增多或内容物移动过快,从而导致腹部疼痛。
避免饭后立即进行激烈运动,选择温和的散步可以减轻不适感。保持适当的饮食节奏和每餐的份量也对预防此类疼痛有帮助。