管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保持声带休息:尽量减少说话,避免大声喊叫或唱歌,以减轻声带负担。
2.补充水分:每天饮用足够的水以保持喉咙湿润,帮助加速恢复。
3.使用温盐水漱口:一天多次用温盐水漱口,可以舒缓喉咙的不适感。
4.避免刺激性食物和饮品:不宜摄入过热、辛辣、酸性或碳酸饮料,以免加重喉部不适。
5.空气加湿:使用加湿器来增加室内空气湿度,有助于缓解喉咙干燥。
6.观察病情变化:如症状持续超过一周或出现其他严重不适,应及时就医。
喉咙哑鸣是一种常见并暂时的不适,患者无需过度担心。在日常生活中注意保护嗓子,通常能较快恢复正常状态。