徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.确保环境通风良好:高温环境会影响身体的散热能力,提升空气流通能促进体温调节。
2.补充水分:脱水可能导致出汗困难,建议适量饮用水或电解质饮料,以维持体液平衡。
3.穿着透气衣物:避免过于紧身和不透气的衣物,这可以帮助汗液更容易蒸发。
4.控制运动强度:逐步增加运动强度,使身体有时间适应;避免突然剧烈运动。
5.检查药物影响:某些药物可能干扰正常的出汗功能,如抗抑郁药和治疗过敏的药物。
若经过调整仍然未见改善,建议咨询专业医生进行进一步评估和检查,以排除潜在的健康问题。