乙肝病人应如何进行护肝

病情分析：乙肝病人护肝应注重饮食调节、定期监控、合理作息以及适当运动，以维持肝脏健康并减缓疾病进展。

1.饮食调节：乙肝患者应选择富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬果等。避免油腻、辛辣及加工食品，以减轻肝脏负担。

2.定期监控：建议乙肝患者每3至6个月进行一次肝功能检查以及病毒载量检测，及时掌握病情变化，调整治疗方案。

3.合理作息：充足的睡眠有助于肝细胞修复和再生。患者应保持规律的作息时间，避免熬夜，以增强免疫功能。

4.适当运动：适量的有氧运动，如散步、慢跑或游泳，可提高身体免疫力。应避免过度疲劳，以防对肝脏造成额外压力。

乙肝患者需要在日常生活中保持良好的生活习惯，积极配合医生的治疗建议，以有效维护肝脏健康。