武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉煮熟后质地变软,更容易被婴儿吞咽和消化,这对于仍在学习如何进食固体食物的婴儿特别重要。
2.香蕉含有丰富的维生素C、维生素B6和膳食纤维,有助于支持婴儿的免疫系统和消化健康。其中,维生素C有助于增强免疫力,而膳食纤维则可以促进良好的肠道功能。
3.煮过的香蕉同样提供钾元素,这是神经系统功能和肌肉活动所必需的。钾还可以维持体内电解质平衡,对于婴儿发育至关重要。
4.香蕉中的天然糖分在加热后变得更易吸收,同时也不会增加婴儿的血糖负担。
煮过的香蕉是一种安全且营养丰富的食物选项,非常适合婴儿作为辅食。但在添加新食物时,应确保婴儿不过敏,并观察是否有任何不良反应。
