杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.温度上升:泡脚时,水温通常在38-42摄氏度之间。温暖的水能使足部血管扩张,增加血液循环。这种效应不仅局限于足部,还会影响全身的血流情况。随着身体核心温度轻微上升,身体启动散热机制,导致出汗增加。
2.神经系统作用:热水刺激足部的神经末梢,激活交感神经系统,引发全身性出汗反应。这是身体的一种自然调节机制,用于维持体温平衡。
3.代谢加速:温水浸泡可以提高新陈代谢率。这种代谢增强会导致更多的热量产生,而身体为了散热就会增加汗液分泌。
4.心情放松:泡脚常用于减轻压力,这种放松状态下,体内的应激激素水平降低,可能间接地增加了汗腺活动。
泡脚时出汗是正常的生理反应,它帮助身体调节温度、促进血液循环和新陈代谢。如果在泡脚过程中出汗过多且伴随其他不适症状,建议调整水温或缩短泡脚时间,以免对身体产生负担。