沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼发育:青少年时期骨骼正处于快速生长阶段,过重的负担可能影响骨骼的正常发育,比如导致骨骼弯曲或畸形。
2.肌肉和关节:长期负重可能对膝盖、踝关节及相关肌肉带来压力,增加损伤风险,影响正常活动能力。
3.生长板受压:生长板是骨骼末端负责增长的部分,过度压力可能抑制其正常功能,进而影响身高增长。
应避免在身体发育未完全时进行不当负重训练,以保证健康成长。