苹果搭配什么煮水能健脾胃

1.苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于促进消化，增强身体免疫力。

2.陈皮是成熟橘子的干燥果皮，含有挥发油、黄酮类等成分，具有理气健脾、燥湿化痰的作用。

3.将苹果切块，与适量的陈皮一起放入水中煮20分钟，可以做成一款简单的保健饮品。

这种搭配能帮助改善胃肠功能，适合脾胃虚弱的人群。用量适当，根据个人体质调整。