沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.环境因素
室内温度过高:如果卧室温度超过24°C,出汗现象会明显增加。
被褥过厚:使用厚重的棉被或毛毯可能导致体温无法有效散热,从而造成出汗。
2.生活习惯
饮酒:酒精会扩张血管,提高体温,增加出汗概率。研究表明,70%的重度饮酒者会出现夜间出汗的问题。
进食辛辣食物:辛辣食物中的辣椒素会刺激汗腺,导致出汗增加。
3.健康问题
更年期:男性更年期症状包括夜间出汗,20%的男性在50岁后会经历此类症状。
睡眠呼吸暂停综合征:患有此病的男性中,有30%报告了夜间出汗现象。
内分泌紊乱:甲状腺功能亢进、糖尿病等内分泌疾病可能引发夜间多汗,约5%的成年男性会受到影响。
感染性疾病:结核病、艾滋病等慢性感染可导致夜间盗汗,全球每年新发结核病患者中有15%出现夜间出汗。
4.药物副作用
某些抗抑郁药、降压药及激素类药物可能引发夜间出汗。据统计,10%的抗抑郁药物使用者会经历这种副作用。
夜间多汗不仅影响睡眠质量,还可能提示潜在健康问题。如长期存在夜间多汗症状,建议及时进行医疗检查,找出具体原因并采取相应措施。