张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.使用人工泪液:每天定时使用不含防腐剂的人工泪液,可以显著缓解干眼症状。通常建议每2-4小时滴一次,每次1-2滴。
2.调节环境湿度:在家中或学校教室内使用加湿器,可有效增加空气中的湿度,减少眼睛的干燥感。
3.限制屏幕时间:控制孩子每日看电视、电脑或手机的时间,每次不超过30分钟,并安排休息时间以减少眼睛疲劳。
4.增加户外活动:确保孩子每天至少在户外活动1小时,有助于减轻眼部压力和改善眼睛健康。
5.注意用眼卫生:教育孩子不要用脏手揉眼睛,避免引起感染或进一步恶化干眼症状。
6.均衡饮食:摄入富含欧米伽-3脂肪酸的食物,如鱼类、亚麻籽和核桃,有助于改善眼部健康。
7.配合医生治疗:如果症状严重,应及时就医,医生可能会根据具体情况开具药物或进行其他治疗,如泪点栓塞。
综合这些措施,可有效治疗儿童干眼症,改善症状并预防其进一步发展。在日常生活中,注意保护孩子的眼睛健康尤为重要。
