陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷
冷敷有助于减轻浮肿。每次冷敷时间为15-20分钟,每天可以进行3-4次。使用干净的冷毛巾或冰袋,不要直接将冰块放在皮肤上,以免冻伤。
2.抬高头部
睡觉时用枕头抬高头部,可以促进血液循环,减少面部浮肿。
3.避免剧烈运动
注射后24小时内应避免剧烈运动,以防止加重浮肿。适量的轻度活动有助于代谢,但需避免出汗过多。
4.饮食调整
减少盐分摄入,因为高盐饮食容易导致体内水分滞留,加重浮肿。同时,多喝水有助于体内毒素排出,促进新陈代谢。
5.遵医嘱用药
如果浮肿较严重,可以在医生指导下使用抗炎药物或消肿药物。切勿自行购买和使用药物。
6.休息
保证充足的睡眠和休息,有助于身体恢复和浮肿消退。尽量避免熬夜。
一般情况下,注射水光针后的浮肿会在几天内缓解,但若浮肿持续时间较长或伴有其他不适症状,应及时咨询专业医生。