胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息和制动:尽量减少受伤部位的活动。使用支具或绷带固定,以避免进一步损伤。
2.冰敷:每次15-20分钟,每2-3小时一次。冰敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.抬高患肢:将受伤的脚抬高至高于心脏的高度,有助于减轻肿胀。
4.药物治疗:
非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛。
在医生指导下,可能需要使用神经痛相关药物。
5.物理疗法:在急性期过后,物理疗法有助于恢复功能,可以包括温热疗法、超声波治疗和拉伸运动。
6.检查和诊断:如果疼痛持续或加重,应及时就医,进行影像学检查(如X光或MRI)以排除骨折或严重韧带损伤。
7.神经痛处理:根据具体情况,可能需要进行神经阻滞注射等治疗。
请谨记以上措施的重要性,如症状未见改善,应寻求专业医生的帮助。
