张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.生活方式的改变：
健康饮食：减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃富含维生素和矿物质的食物；
规律运动：每周至少150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车；
控制体重：保持健康体重，可以降低勃起功能障碍风险；
戒烟限酒：吸烟与过量饮酒都可能导致勃起功能障碍。
2.心理因素的管理：
减少压力：工作与生活中的压力会影响性功能，应学会放松和减压技巧；
沟通和支持：与伴侣坦诚沟通，有助于缓解心理压力；
尽早就医：如果有焦虑或抑郁症状，应主动寻求心理医生帮助。
3.医疗干预：
药物治疗：如他达拉非、西地那非等药物，需在医生指导下使用；
激素治疗：对于因睾酮水平低而导致的ED，可以考虑激素替代治疗；
微创手术：如阴茎假体植入术，对于药物效果不佳者可能适用。
4.辅助疗法：
真空勃起装置：通过负压帮助血液流入阴茎，从而达到勃起效果；
声波疗法：利用低强度声波刺激阴茎血管再生。
通过综合治疗和生活方式的改善，大多数人都能有效地恢复勃起能力。应根据具体情况，在专业医生的指导下选择合适的治疗方案。