张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.沟通交流:保持开放和诚实的交流至关重要。双方应坦诚讨论各自的需求、期待和感受,以便更好地理解和支持对方。
2.心理支持:早泄不仅是生理问题,也是心理问题。配偶应给予鼓励和安慰,避免责备或嘲笑,这样可以减轻患者的心理压力和焦虑,从而有助于治疗。
3.性技巧调整:可以尝试不同的性技巧和体位,如增加前戏时间,采用“暂停-再开始”或“挤压技术”等方法。这些技巧均有助于延长性交时间。
4.共同参与治疗:配偶可以陪同患者一起就诊,与医生一起了解治疗方案,并积极参与相关的治疗过程,如行为疗法或性治疗。这种共同参与能增强治疗信心和效果。
5.健康生活方式:配偶可以一起制定健康的生活方式,包括规律锻炼、饮食均衡以及戒烟戒酒。这些对整体健康和性生活质量都有正面影响。
6.减少心理负担:过度关注早泄问题可能会导致更多焦虑和压力,应尽量将注意力转移到其他愉快和有意义的活动上,如培养共同兴趣爱好等。
通过以上几方面的努力,能够有效地改善早泄问题,提高性生活质量,增进夫妻之间的感情和谐。