杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茶含有咖啡因。对于多数人来说,适量摄入咖啡因通常是安全的。一个月仅饮用一次茶,摄入的咖啡因量非常有限,因此不太可能引发相关健康问题。
2.茶富含抗氧化物质,如茶多酚,这些成分被认为对心血管健康有益。偶尔饮用茶能在一定程度上提供这些益处,但由于频率低,效果可能有限。
3.某些人群可能对茶中的成分较为敏感,例如孕妇、哺乳期女性或患有特殊疾病的人群。这些情况下,即使少量饮用也需谨慎。
4.茶中的草酸可能会影响铁和钙的吸收,但一个月喝一次的频率不会导致明显的营养吸收问题。
在考虑茶的摄入时,应注意个人身体状况以及是否存在对茶成分的过敏或不耐受情况。