唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.研究表明,适度的夫妻生活可能有助于降低压力水平,进而减少心血管疾病的风险。低压力水平与较低的血压相关。
2.在夫妻生活过程中,身体会释放内啡肽和其他激素,这些物质能够促进心情愉悦和放松,有助于维持正常的血压水平。
3.身体活动本身对心血管健康有益。虽然夫妻生活不属于剧烈运动,但它确实涉及到身体的运动,可帮助改善血液循环。
4.有规律的亲密关系还可增强情感连接和心理健康,这对于整个心血管系统的稳定性也有正面作用。
高血压通常由多种因素决定,如遗传、饮食、体重等。如果存在高血压的问题,应关注整体生活方式调整,包括饮食、运动和压力管理。保持健康的生活习惯是预防高血压的重要措施。
