张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉紧张:由于长时间低头或不良姿势,颈部肌肉可能过度疲劳或紧张。当抬头时,这些紧张的肌肉被拉伸,从而引发疼痛。当按住颈部时,这种压力可以减轻肌肉的紧张感,因此疼痛有所缓解。
2.软组织炎症:颈部的韧带或肌腱可能因反复运动、损伤或炎症导致疼痛。抬头动作可能会加剧这些软组织的应力,而通过按压的方式可以减少运动幅度,进而减轻疼痛。
3.神经根受压:颈椎间盘突出或其他原因导致的神经根压迫在抬头时可能加重,因为此动作可能会进一步挤压神经根。按住时,可以暂时改变颈椎的压力分布,缓解神经的压迫感。
保持正确的姿势、避免长时间低头、定期进行颈部锻炼有助于缓解症状。如果疼痛持续或加重,应考虑就医评估,以排除其他潜在的严重问题。
