韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.损伤程度:轻度韧带损伤通常在2到4周内可以开始逐渐负重行走,而中重度损伤可能需要6到8周或更长时间。在严重损伤的情况下,可能还需要手术来修复韧带,这会延长恢复期。
2.治疗方法:初次损伤后,应遵循RICE原则(休息、冰敷、压迫、抬高)以减少肿胀和疼痛。这有助于加速愈合过程。物理治疗可以帮助加强脚踝并改善灵活性,从而支持早期负重。
3.个人因素:年龄、健康状态以及是否遵循医生的康复建议都会影响恢复速度。年轻人通常比老年人恢复得更快,而健康状况较好的人往往比有慢性疾病的人容易康复。
通过适当的休息、治疗和物理疗法,大多数人在6到8周后能够恢复行走能力。尽早进行适度活动可以促进恢复,但应避免过早施加压力,以防止重新受伤。