身高1.75米的人减肥到什么程度最为合适

病情分析：身高1.75米的人减肥到体重约68-75公斤之间通常被认为是较为合适的范围。这个判断依据是常用于评估健康体重的身体质量指数，其健康范围为18.5至24.9。

1.BMI计算方法：用体重（公斤）除以身高（米）的平方。例如，一个人身高1.75米，体重70公斤，其BMI为70/(1.75*1.75)=22.86。

2.健康BMI范围：根据国际卫生组织定义，健康的BMI范围是18.5至24.9。对于身高1.75米的人，这意味着体重应在56.7公斤至76.2公斤之间。

3.考虑因素：除了BMI，还应考虑肌肉量、脂肪分布和个体差异等因素。有些人可能拥有较多的肌肉，导致体重较高但仍然健康。

保持适当体重不仅有益于心血管健康，还能减轻关节压力和改善整体生活质量。