牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.黑豆大麦茶是一种不含糖且无脂肪的饮品,主要由黑豆和大麦制成。这两种食材在经过烘焙后泡水,释放出的主要是风味而非热量。
2.黑豆本身富含纤维和蛋白质,但在制作茶过程中,它们并不会直接溶于水,因此对茶的直接热量贡献较少。
3.大麦同样具有良好的膳食纤维和微量矿物质,在泡茶时也只释放出少量成分,添加的热量几乎可以忽略不计。
由于其热量低且不含糖,黑豆大麦茶适合作为一种健康的日常饮品选择,不会显著影响日常的热量摄入。