过量饮用起泡酒会导致肥胖吗

2025-07-15
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牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:过量饮用起泡酒可能会导致肥胖,因为起泡酒中含有的卡路里和糖分在长期积累下,可能增加体重。

1.热量来源:每杯起泡酒通常含有大约90至120卡路里的热量。虽然听起来不多,但这些热量主要来自于酒精和糖分,如果摄入过多而没有通过运动消耗,会逐渐累积成脂肪。

2.酒精代谢:酒精是高能量物质,每克提供7卡路里的热量,接近脂肪(每克9卡路里)。饮酒后,身体首先会代谢酒精,而不是脂肪,这可能导致脂肪堆积。

3.糖分含量:起泡酒通常含有糖分,尤其是甜型起泡酒,糖分的摄入会影响血糖水平和胰岛素分泌,促进脂肪储存。

4.饮食习惯:饮用起泡酒常伴随其他高热量饮食,如奶酪、坚果等。这些食物在增强口味的同时也增加了整体热量摄入。

5.饮酒频率与量:偶尔适量饮用对体重影响较小,但如果经常大量饮用,则可能导致热量摄入超标,诱发肥胖。

保持健康体重需要合理控制饮酒量和饮食结构,配合适量运动以平衡能量摄入和消耗。

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