刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.水分补充:腹泻会导致身体失去大量水分和电解质,因此补充足够的液体十分重要。建议饮用含有电解质的溶液,如口服补液盐,以避免脱水。
2.饮食调整:应避免油腻、辛辣及难以消化的食品,选择易消化的食物如米饭、香蕉、苹果等,这些食物可以帮助恢复肠道功能。
3.药物控制:如果腹泻持续并严重影响生活质量,可以考虑使用止泻药物,但需在医生指导下使用,以确保安全性。
4.监测症状:注意观察腹泻是否伴随其他症状,如发热、剧烈腹痛或血便,这些可能提示更严重的问题,需要及时就医。
5.医生咨询:若腹泻持续超过48小时或有任何疑虑,应及时与医生联系,以获得进一步的专业指导。
及时处理腹泻可以帮助减轻不适,并防止潜在的健康风险。补充水分和电解质、注意饮食与必要的药物干预是有效的方法。