孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.心理治疗:认知行为疗法是常用的心理治疗方法之一,通过识别和改变负面思维模式来缓解焦虑。心身放松训练也是有效的策略,帮助降低生理压力反应,从而改善性体验。
2.生活方式调整:规律锻炼可以促进体内内啡肽分泌,有助于减轻焦虑,改善总体情绪状态。定期参加社交活动也有利于分散注意力,增强积极情绪。平衡饮食,减少咖啡因和酒精摄入同样重要。
3.药物治疗:在医生指导下使用抗焦虑或抗抑郁药物有助于改善症状。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂或苯二氮卓类药物常用于焦虑的药物治疗。必须在专业人士监督下进行,以确保安全和效果。
焦虑对性功能的影响需要综合考虑心理和生理因素,多种干预措施结合使用可以获得更好的效果。在尝试任何治疗方案前,应咨询专业医疗人员以确保方法的适合性和安全性。