牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保湿:选择温和的保湿霜或乳液,尤其是含有滋润成分如甘油、透明质酸等产品,每天至少涂抹两次,以保持皮肤水分。
2.温和洁面:使用不含香料和刺激性化学物质的洁面产品,避免过度清洁以防止进一步损伤皮肤屏障。
3.饮食调整:确保摄入足够的水分,多吃富含维生素A、E和Omega-3脂肪酸的食物,如胡萝卜、坚果和鱼类,帮助支持皮肤健康。
4.避免刺激:避免使用肥皂、水温过高、刺激性的化妆品或护肤品,减少对皮肤的刺激和损伤。
5.防晒:在阳光强烈时,建议使用儿童型温和防晒霜保护皮肤,避免阳光直接曝晒,该防晒霜应具备广谱防护且适合敏感肌肤。
如果经过这些处理后症状没有明显改善或加重,应咨询专业皮肤科医生进行进一步诊断与治疗。这些方法有助于改善皮肤状态,同时也需要观察是否存在其他过敏或皮肤病的可能。
