韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.锁骨骨折主要影响肩膀和上肢的活动,下蹲这种主要依靠下肢动作的行为并不是直接受到限制的。在下蹲时,上半身可能会进行一定程度的调整,以保持平衡,这就要求患者在下蹲时需格外小心,避免突然的扭动或牵拉导致疼痛或影响愈合。
2.在下蹲的过程中,使用患侧手臂支撑体重是不建议的。为了减轻肩部负荷,可以利用健侧手扶住稳定的物体,如墙壁或把手。同时,动作应缓慢、小心,以避免影响到锁骨的恢复。
3.临床观察指出,锁骨骨折一般需要6到8周的时间才能初步愈合。在此期间,应尽量减少一切可能影响骨折愈合的动作,尤其是在骨折初期阶段。
在日常生活中,包括下蹲上厕所在内的任何动作都需要根据自身疼痛水平来判断。如果在此过程中感到明显不适或疼痛,应立即停止,并咨询专业医护人员以获取进一步建议。保持适度的活动有助于恢复,但必须做到不加重病情。
