张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.长时间保持不良姿势:长期低头工作、使用电脑或手机时保持不良坐姿,会导致颈部肌肉长时间处于紧张状态,从而变硬。
2.肌肉劳损:过度使用颈部肌肉,如搬运重物或频繁的运动,也会导致肌肉劳损,使其质地变硬。
3.颈椎病变:如颈椎间盘突出或退行性颈椎病等,会影响到相邻的肌肉组织,导致其硬化。
4.局部炎症反应:由于感染或自体免疫反应引起的局部炎症也可能导致肌肉变硬。
5.精神压力和焦虑:长期的精神紧张会导致全身肌肉,包括颈部肌肉的不自主紧张和变硬。
进行适当的休息、纠正不良姿势以及在必要时寻求专业医疗帮助,有助于缓解上述问题。