史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.假性近视与真性近视不同,主要是由于眼肌调节紧张造成的暂时性视力下降。当眼睛得到充分休息后,视力通常能够恢复。
2.要预防假性近视加重,应注意用眼卫生。例如,每隔40-50分钟进行一次眼部休息,远眺或者闭目放松5-10分钟,以缓解眼疲劳。
3.照明条件对眼睛健康也很重要。确保画画时有足够的光线,以避免眼睛过度紧张。使用自然光或柔和的人造光源是一个不错的选择。
4.保持正确的坐姿,保持适当的画纸和眼睛之间的距离,约为30-40厘米,这样能减少眼睛的负担。
5.定期做眼保健操或其他放松眼部的活动,有助于维持良好的视力状态。
假性近视者在画画时应注意用眼卫生、合理休息及保持良好的环境条件,以促进视力健康。在实施这些措施的同时,也有必要定期检查视力。