沈波主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤科
1.高蛋白食物:蛋白质是修复组织和维持免疫功能的重要组成部分。可以食用鱼、禽肉、豆腐、豆类及低脂乳制品。这些食物不仅提供优质蛋白,还容易被消化。
2.新鲜水果和蔬菜:纤维素、维生素和矿物质的良好来源,包括抗氧化剂,有助于增强免疫系统。推荐食用如绿叶蔬菜、西兰花、浆果和柑橘类水果。
3.全谷类:全谷类食品如糙米、燕麦和全麦面包,能够提供持久能量和丰富的纤维,有助于维持血糖水平稳定和促进消化。
4.健康脂肪:选择来自坚果、鳄梨和橄榄油的单不饱和脂肪及多不饱和脂肪,可以支持细胞健康,并可能有助于减轻炎症。
5.保持水分:充足的水分摄入对于体内各项功能正常运作至关重要。建议每日饮用足够的水分,也可通过汤类或清淡的茶来补充。
由于每个患者的身体状况不同,饮食计划应个性化并根据医疗专业团队的建议进行调整,以确保获取所需营养。
