牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.促进血液循环:按摩可以刺激局部血液流动,使氧气和营养物质更有效地到达受影响的组织,帮助减轻炎症和肿胀。
2.缓解肌肉紧张:通过按摩,可以放松紧绷的肌肉纤维,减少因紧张而导致的疼痛感,这对于由肌肉劳损引起的疼痛尤为有效。
3.刺激神经末梢:足部富含许多神经末梢,通过按摩这些区域可产生舒缓的感觉,激发身体自然止痛机制。
4.释放内啡肽:按摩过程中,身体可能会释放出内啡肽,这是一种天然镇痛剂,帮助提高整体放松感和舒适度。
虽然按摩能够提供短期的疼痛缓解,但如果疼痛持续或加重,应考虑寻求医疗专业人士的建议,以便排除潜在的严重病因。
