张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼睛干涩:长时间注视屏幕会减少眨眼频率,导致泪液蒸发增加,从而引起眼睛干涩。这种情况下,眼球表面失去光泽,看起来不够自然。
2.视力模糊:持续用眼导致睫状肌疲劳,使眼睛调节能力下降,进而影响视觉清晰度。这种模糊感可能使眼神显得呆滞或无神。
3.眼部不适:眼疲劳常伴随眼周肌肉紧张,引起眼睑沉重或痉挛,使眼部表情不自然。头痛和颈部疼痛也可能出现,间接影响整体面部表情。
眼疲劳可通过休息、调整工作环境及使用人工泪液等方法得到缓解。合理安排工作与休息时间,关注屏幕和眼睛之间的距离与角度,是预防眼疲劳的重要措施。
