魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢率:基础代谢率是指人体在静息状态下维持基本生理功能所需的能量消耗。瘦人的基础代谢率并不低于平均水平,事实上,由于肌肉量相对较高,许多瘦人的基础代谢率可能更高。
2.遗传因素:基因在决定个体的体型和体重方面起着重要作用。某些人天生就有较高的代谢率,这使得他们更容易保持瘦弱的体型。这种遗传特征并不意味着代谢出现异常或问题。
3.饮食习惯:瘦人可能摄入的卡路里较少,或者选择了营养价值较高但热量较低的食物,从而导致较少的热量盈余。这种饮食习惯可以维持较高的代谢效率,促进体内能量平衡。
4.活动水平:经常进行体育活动的人通常代谢率较高,因为身体需要更多能量来支持运动。瘦人中的部分群体可能拥有较为活跃的生活方式,使得他们的代谢速度加快。
5.荷尔蒙影响:一些激素,如甲状腺激素,对代谢率有直接影响。瘦人的甲状腺功能可能正常甚至偏高,这会增加代谢率,而不是减缓代谢。
瘦人的代谢通常是正常甚至较快的状态,并非因为代谢出现问题导致体重过轻。