史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.眼疲劳的常见原因包括长时间使用电脑、手机等屏幕设备,阅读小字印刷物或在光线不足的环境中用眼。这些行为可能导致眼睛干涩、视力模糊和头痛等不适感。
2.长期眼疲劳可能加剧一些已经存在的眼部问题,如近视、远视或散光。但这些问题本身并不是由眼疲劳直接引起的,而是由于眼睛长期处于紧张状态而使得已有问题显现或恶化。
3.缓解眼疲劳的方法包括遵循“20-20-20”法则,即每使用电子设备20分钟,休息至少20秒,注视至少6米以外的物体。同时,还可以通过保持良好的工作照明、定期眨眼和适度使用人工泪液来减轻眼部负担。
4.如果眼疲劳伴随其他症状如持续性视力模糊、视力下降或眼部疼痛,应及时就医进行专业评估,因为这可能暗示其他潜在的眼部健康问题。
定期进行视力检查有助于及时发现和矫正视力问题,保护眼健康。