经常腹泻，大便不成形该如何治疗

病情分析：经常腹泻和大便不成形可能是由多种因素引起的，通常包括饮食问题、感染或慢性疾病。治疗方法需要针对具体病因进行调整。

1.饮食调整：许多人因为饮食不当而出现腹泻。例如，摄入过量的高脂肪食物、咖啡因或人工甜味剂可能会导致此症状。建议尝试减少这些食物的摄入量，同时增加富含纤维的食物如水果、蔬菜和全谷物，它们可以帮助调节肠道功能。

2.水分补充：腹泻会导致身体流失大量的水分和电解质，因此保持水分充足非常重要。可以通过喝口服补液盐或清汤来补充电解质。

3.药物治疗：有时，非处方药如洛哌丁胺可以帮助缓解腹泻症状。应谨慎使用药物，尤其是在没有明确病因的情况下。

4.检查潜在疾病：如果腹泻持续存在，尤其是伴有其他症状如体重减轻、发烧或血便，可能需要检查是否存在慢性胃肠疾病，如肠易激综合征或炎症性肠病。这时应寻求专业医疗帮助，以进行进一步诊断和治疗。

5.避免感染源：旅行者腹泻常由细菌感染引起，注意饮食卫生以及避免食用未经煮熟的食物和不洁净的水可以有效预防。

长期腹泻需要关注并及时处理，因为它可能影响营养吸收及整体健康。注意观察自身症状变化，以便找到合适的治疗方案。